Bikram Yoga är tidlöst, annorlunda, roligt, och samtidigt krävande då vi yogar i ca 40° C. Vi utövar klassisk Hatha yoga individuellt, tillsammans i grupp, till det djup vår egen kropp tillåter. Bikram Yoga passar alla, oavsett ålder och fysiska förutsättningar

Vi utför 26 olika kroppsställningar i en specifik ordningsföljd där varje ställning förbereder kroppen för nästa. I ett uppvärmt rum maximerar vi kroppens syresättning, utrensning och välbefinnande.

När vi utövar Bikram Yoga regelbundet tränar vi vårt sinne och stärker vår hälsa både fysiskt och själsligt. Detta i uppbyggande, stärkande, vitaliserande, preventivt och terapeutiskt syfte med avsikt att förebygga, lindra och bota sjukdomar, skador och symtom. Samtidigt begränsar vi effekten av stress, slitage och åldrande. Varje yogapass är dessutom unikt eftersom vi i yogarummet möter oss själva i nuet.

Yogautövandet skapar balans mellan kropp, sinne och själ, styrka och vighet, koncentration och avslappning.

Vi svettas, utmanas, njuter, uthärdar och tänjer på gränserna i 40 graders värme!

Bikram Yoga Malmö på Facebook